Alex Brunner
Hallo DU: Sind deine Rollen im Gleichgewicht?
Eine meiner Lieblingsübungen bezieht sicht auf das Bewusstmachen der Rollen, welche jeder einzelne Mensch inne hat. Auch gestern wieder,...
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Alex Brunner
13. Feb.2 Min. Lesezeit
Business-Hack: Wie ein externer Sparringspartner dich deinem Ziel näher bringt und dein Risiko minimiert!
Hey, Geschäftsführer! Du möchtest deinen unternehmerischen Zielen näherkommen und das Risiko dabei minimal halten? Dann habe ich den...
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Alex Brunner
6. Feb.2 Min. Lesezeit
Stressbewältigung: Wie du deine Arbeitsweise hinterfragst und Stress minimierst
Der Umgang mit Stress beginnt bei dir selbst! Hey, du! Bist du gestresst und brauchst dringend eine Lösung für dein Problem? Keine Sorge,...
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Alex Brunner
18. Jan.1 Min. Lesezeit
«Tipp: Nimm dich nicht immer so ernst – Humor tut gut!»
Ich lasse mich oft von meinem Bauchgefühl leiten. So auch gestern Abend. Ich war mitten in einer sehr anstrengenden Tätigkeit 🥴 Mein...
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Alex Brunner
12. Dez. 20231 Min. Lesezeit
Zu Fuss zu einem Kunden laufen zu können ist für mich ein Geschenk.
Wenn immer möglich integriere ich meine tägliche Ration Bewegung möglichst geschmeidig in den Tagesablauf. Heute ging dies wieder einmal...
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Alex Brunner
30. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Lifehack: «Meine 6 Tipps für mehr Bewegung im Büro-Alltag!»
Bei meinen regelmässigen Recherchen bin ich auf eine Masterarbeit gestossen, welche sich mit dem Einfluss der körperlichen Aktivität auf...
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Alex Brunner
21. Nov. 20232 Min. Lesezeit
STOPP: «Schlafmangel ist enorm schädlich – nimm das bitte nicht auf die leichte Schulter!»
Kennst du es auch, dass dir anspruchsvolle Situationen den Schlaf rauben? 🔥 Ein Abgabetermin rückt näher 🔥 Eine wichtige...
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Alex Brunner
16. Nov. 20231 Min. Lesezeit
AHA-Erlebnis:«Soziale Kontakte werden oftzu einseitig angeschaut.»
Ich beobachte leider sehr oft, dass Menschen, die sich in Richtung einer Überlastung bewegen, ihre sozialen Kontakte auf ein Minimum...
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Alex Brunner
14. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Life-Hack: «Achte auf alles, was du zu dir nimmst - nicht nur auf die Nahrung!»
Wir nehmen so viele Dinge zu uns einige tun uns gut – andere weniger. 👉 Informationen Laufend werden wir von allen Seiten mit...
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Alex Brunner
3. Okt. 20231 Min. Lesezeit
Mein Aufruf: "In der Ruhe - liegt die Kraft!"
Hektisch, unruhig und unsicher sind die Zeiten. ❗ Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel – die Herausforderungen werden grösser ❗ Die...
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