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Alex Brunner

25. Okt.1 Min. Lesezeit

LifeHack: Emotionen spielen schon bei den Zielen eine Rolle!

Weisst Du was? Auch die kühnsten Ziele fühlen sich so an, als ob sie ohne Emotionen wie ein Brot ohne Butter wären – trocken und schwer...

Alex Brunner

22. Mai1 Min. Lesezeit

Hey Leute, ich habe eine Frage an euch alle! 🤔

Wie stellt ihr sicher, dass ihr eure Timeboxen einhaltet? Ich bin auf der Suche nach einer einfachen App, die mich dabei unterstützt....

Alex Brunner

25. Jan.2 Min. Lesezeit

«Meine 5 Tipps, die dich der Erreichung deiner Ziele näherbringen!»

Lange Zeit musste ich Ende der Woche feststellen, dass ich wohl müde und abgearbeitet war und doch der Erreichung meiner Ziele nicht...

Alex Brunner

23. Jan.1 Min. Lesezeit

Ein AHA-Erlebnis: Keine Online-Calls direkt vor dem Schlafengehen!

Eigentlich wüsste ich, dass ein Online-Call zu später Zeit keine schlaue Idee ist. Dennoch hatte ich letzte Woche die wunderbare...

Alex Brunner

12. Dez. 20231 Min. Lesezeit

Zu Fuss zu einem Kunden laufen zu können ist für mich ein Geschenk.

Wenn immer möglich integriere ich meine tägliche Ration Bewegung möglichst geschmeidig in den Tagesablauf. Heute ging dies wieder einmal...

Alex Brunner

30. Nov. 20232 Min. Lesezeit

Lifehack: «Meine 6 Tipps für mehr Bewegung im Büro-Alltag!»

Bei meinen regelmässigen Recherchen bin ich auf eine Masterarbeit gestossen, welche sich mit dem Einfluss der körperlichen Aktivität auf...

Alex Brunner

14. Nov. 20232 Min. Lesezeit

Life-Hack: «Achte auf alles, was du zu dir nimmst - nicht nur auf die Nahrung!»

Wir nehmen so viele Dinge zu uns einige tun uns gut – andere weniger. 👉 Informationen Laufend werden wir von allen Seiten mit...